SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • Biceps - Głowa Krótka! Gdzie ona jest ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Do autora-radzę sobie samemu sprawdzic, jezeli nie wierzysz w nasze zapewnienia. Odpowiedź już dostałeś potrójną. Przy wąskim chwycie na pewno będzie działac ci głowa krótka. Weż równiez poprawke na to, ze tu nie chodzi o to, że w 100% izolowana jest jedna głowa, ale że działa bardziej, co oznacza, że możesz wciąż czuć prace drugiej głowy.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-22 15:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co ma ilość białka na 100g do Izolatu? Wiesz w ogóle co oznacza słowo izolat?

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 11:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porządnego jedzenia ? Co masz na myśli ? Jeść dużo tłuszczów, cukrów by mieć potem siłę na siłowni ? Tak, 6 Werdera się robi codziennie. Czy może nie wiedziałeś co oznacza skrót A6W że takie pytanie zadałeś!? Poza tym, jak w jakim celu ? W celu rozwinięcia mięśni brzucha. Jakbyś wiedział to one są bardzo ważne mięśnie. Używamy ich codziennie, [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4535 Data: 2012-12-27 16:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Muscle Must Go on by MolderDist

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] rozgałęzionych BCAA (leucyny, waliny i izoleucyny) w stosunku 2:1:1 wzbogacona dodatkowo witaminą B6. BCAA - podobnie, jak witaminy, należą do substancji egzogennych, co oznacza, że muszą być dostarczane z pożywieniem. Spełniają one bardzo ważne funkcje fizjologiczne, tj. budulcowe, energetyczne i regulacyjne: - stanowią ok. 35-40% tkanki [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 12094 Data: 2007-09-25 15:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening brzucha dla pań bez przyrządów!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ręce do przodu, ustawiając je równolegle do ud, unieś głowę i barki. Trzymaj podbródek wysoko i staraj sie oderwać łopatki od podłogi. Brzuch powinien być wciągnięty, co oznacza, że włókna mięśniowe są napięte i skrócone. Czas trwania: Osoby początkujące: 1 raz przez 5-10 sek. Osoby średnio zaawansowane: 2 razy przez 15 sek. Osoby [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-09 21:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy uda mi się schudnąć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam podobny problem z czasem (dziecko, sama w domu, maz po pracy wraca okolo 19.00), i jeszcze na dodatek karmie piersia 3-miesieczna corke, co oznacza w praktyce, ze nie bardzo moge sie wyrwac z domu w ciagu dnia na dluzej niz 2 godziny, czyli nawet siłownia odpada poki co. Ja zorganizowalam sobie to tak, ze przygotowuje swoje posilki, prawie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2010-05-21 15:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER+PODOPIECZNY profesjonalna pomoc dla Juniorow-"MASA na Nowy Rok!"

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Remik7- co oznacza odpowiednich kandydatów? Zaliczam się czy nie? :)

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5933 Data: 2015-09-27 14:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezonowa dieta tluszczowa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] jak i praktyki, wiec nie ma co tu polemizowac :D Zauwaz ton tej wypowiedzi, jak jest napisana i wszystko jasne. Nie napisalem "napewno", ale "PEWNIE" co oznacza, iz sa to tylko moje przypuszczenia i nadal je podtrzymuje. I zdrugiej strony nie insynuuj mi nic o mysleniu, bo tobie tez by sie przydalo.. ;] Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6482 Data: 2004-02-27 23:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    dokładnie a co oznacza zapis R + 4x 10 ?

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-11 13:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kick-boxing dla kobiet?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] raczej nie znajdziesz .... ale moge sie mylic 3. moim zdaniem treningi w grupach mieszanych sa lepsze, bo masz szanse na stala rotacje partnerow do cwiczen w parach, a co oznacza, ze nie przywykniesz do czyichs stalych nawykow i nie popadniesz w rutyne ... 4. poza tym trenujac z chlopakami jest to wiekszym wyzwaniem , z reguly sa silniejsi [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 16980 Data: 2005-09-18 00:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] sezonu. Tymczasem niemieckie agencje prasowe SID i DPA potwierdziły, że wyznaczony na 25 lipca przyszłego roku wyścig o Grand Prix Niemiec zostanie rozegrany na torze Hockenheimring, co oznacza, że Bernie Ecclestone doszedł w końcu do porozumienia z władzami Badenii-Wirtembergii. Okres niepewności dobiegł końca – czytamy w raporcie SID.

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-23 14:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak efektów, a w zasadzie pogorszenie sylwetki...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] prace, ze ciezko z snem, ale cwiczenia? Jezeli wina lezy z grubsza po stronie diety i snu to nie rozumiem tez dlaczego wykocamy sie tutaj o to cale FBW i SPLITA. Jezeli wina lezy po stronie techniki, cwiczen co oznacza, ze nie dal rady sobie z calym tym FBW to dlaczego niby ma przechodzic na SPLIT? Przeciez tam najprawdopodobniej bedzie to samo.

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 8692 Data: 2012-05-07 12:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poza tym okej Możliwe i preferowane formy aktywności: chce włączyc silownie minimum 3xtyg, a taniec i rower zostawic na pozostale dni. moze 1 dzien w tyg wolny (co oznacza duzo chodzenia ) Jesli chodzi o suplementy, to moglabym kupic odzywke bialkowa czy jakies witaminy. Hej jesli doczytaliscie to do konca to jestescie WIELCY :D [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2346 Data: 2009-08-21 22:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztuk walki. Laureata prestizowej nagrody. To grozi konsekwencjami natury prawnej. Autor postu, ktory z uporem maniaka uzywa slowa "miSZCZ" (ciezko okreslic co oznacza?) pokazal kim jest w jednym ze zdan, kiedy powiedzial, ze "juz chcial mu nakopac do dupy z kumplami". Przepraszam, ale opinia takiej osoby nie znaczy nic. [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5032 Data: 2004-03-12 21:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robie nie tak?

    Post
    Trening w domu

    [...] Jesli zjesz wiecej niz spalisz - nie schudniesz. A na twoim przpadku widze - ze jadles jak mowisz produkty zawierajace mniejsza ilosciowo dawke tluszczy niz bialka - co oznacza ze na pewno jadles miej niz spalales - dlatego waga poszla w dol. Wiem ze sie czepiam - ale trzeba zrozumiec ze nawet na tej diecie trzeba jesc mniej niz sie spala [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3501 Data: 2003-08-01 01:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie planu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wpadnie. No i mam kilka pytań do Ciebie koorasy - MCNPN, WL, MP? Nie bardzo rozumiem tych skrótów które podałeś ale 1 to chyba chodzi o martwy ciąg? No i co znaczy piramida/stały ciężar i co oznacza siłowo, a co kulturystycznie? Może się wydawać, że to bardzo głupie pytania, ale na prawdę nie wiem, jakbyś wytłumaczył to byłbym wdzięczny. :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2016-03-24 00:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 22-24 zawodników na galę. Pomnóżmy to przez 45, a otrzymamy 990-1080 walk rocznie. Po uśrednieniu daje nam to wynik 1035. - 1035 walk podzielić na 550 zawodników = 1,88 co oznacza, że średnio każdy zawodnik stoczyłby tylko dwie walki w roku. - 21 212 dolarów podzielić przez dwa daje nam 10 606 dolarów za walkę dla każdego zawodnika. Oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 13991 Data: 2014-12-03 17:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SWG i SP80 Olimp - nic nie warte?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Sam kupiłem ostatnio nowy sojavit i pewnie go wciągnę do końca, tyle, że z trochę mało przyjemnymi refleksjami (szczególnie ta atrofia mózgu po niewinnym tofu...). Ciekawi mnie tylko fakt, że na etykiecie nie ma informacji o zawartości fitoestrogenów - miałem też izolat NOWa i tam jest to podane, co oznacza to Olimpowe pominięcie? Pozdrowienia

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12330 Data: 2004-12-15 20:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS ŚWIĄTECZNY

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1.] Jeśli chpodzi o wymyślenie co oznacza GASP po polsku to moja propozycja brzmi: Genialny Asortyment Sportowy dla Pakerów wyluzowanych na maxa!!! Jeśli zaś rozszyfrowanie po angielsku to: Gear for Adults, Sportsmen and Pupils with crazy attitude!!! (Sprzęt dla dorosłych, sportowców i uczniów wyluzowanych na maxa!!!) 2.] Była to III edycja [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-23 14:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS ŚWIĄTECZNY

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Pucharu Polski Robert Piotrkowicz. Zwycięzca Pucharu Polski Robert Piotrkowicz zadebiutował w Konkursie " Wasza Olimpia " sponsorowanym przez Olimp Labs 3.Co oznacza system BLOCK&PUMP i gdzie został zastosowany ??? REWOLUCYJNY SYSTEM BLOCK&PUMP czyli połączenie Di L-argininy, L-malate oraz L-norwaliny.Jest to system który [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-26 15:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)